Llega la primavera y es el momento perfecto para renovar el aspecto de nuestra casa. Paredes, suelos, mobiliario, accesorios… ¿Quieres vestir tu hogar con las últimas tendencias en decoración? Queremos ofrecerte algunas ideas tan prácticas como sencillas. ¡Toma nota!

Las necesidades de vivir en las grandes ciudades, ha multiplicado en los últimos años la proliferación de los llamados “mini pisos”. Aunque no existe una definición como tal, ni una consideración de los metros cuadrados oportunos para ser considerados mini pisos, éstos no superan los 40 metros cuadrados en muchos casos por tanto ¿por qué soluciones optar a la hora de decorar nuestra casa?

El descanso es muy importante para nuestro organismo y para nuestra salud en general, y aunque parezca algo prácticamente innato muchas veces no disponemos de una correcta higiene del sueño y sufrimos un molesto insomnio derivado de la mala praxis; si sufres este problema toma nota de lo que debes hacer.

Durante el embarazo muchas mujeres sufren diferentes trastornos debido a los cambios hormonales que experimentan durante este periodo. Entre los diferentes trastornos podemos encontrar los problemas al intentar dormir que puede llevarlas incluso a padecer insomnio. Para coger bien el sueño en el embarazo hay algunos trucos pero sin duda el contar con un buen colchón es fundamental.

Cada persona es diferente y por tanto también su sudor lo es. Puede ser que la almohada que utilices sea relativamente nueva pero ya muestre los primeros síntomas de volverse algo amarilla. ¿Cómo quitar las manchas amarillas de la almohada? ¡Toma nota!

¡Es hora de levantarse! Otro día intenso por delante para trabajar, ver a amigos, estar con la familia… pero ¿qué ocurre? el dolor de lumbares amenaza con echar al traste todos estos planes. ¿Cómo evitar el dolor lumbar al dormir y despertarse sin esa horrible sensación cada mañana?

¿Conoces esa sensación que tienes cuando entras en un spa o en una habitación de hotel y parece como que todos tus problemas desaparecen? Entras en un ambiente celestial, casi divino y donde cada elemento de la habitación parece haber sido seleccionado especialmente para tu relax. Hoy te contamos cuatro formas de crear esta misma sensación de calma en tu salón…

Dormir es mucho mas que acostarse en una cama. Este acto viene acompañado de elementos y pasos que son importantes para el mejor descanso y la salud del sueño. Y entre esos elementos que juegan un papel fundamental en el bienestar de las personas, es la almohada; y saberla escoger y conservarla es fundamental. Para ello debes tener presente en tu día a día este decálogo para la buena conservación de la almohada en tu sofá cama o mueble abatible para así garantizar su durabilidad.

Para muchas personas, el invierno es la estación del año en la que mejor descansamos porque el frío unido al descanso del día a día nos permite dormir con mayor facilidad. Pero más allá de los aspectos relacionados con la meteorología y el clima hay otros aspectos que se deben tener en cuenta. No olvidemos que dormir bien nos ayudará a comenzar la jornada con buena concentración en el trabajo, la mente despejada y con mejor estado de ánimo. Apunta estos consejos…